Coaching Angebot


Mein Coaching Angobot richtet sich an Menschen, die viel Verantwortung tragen und dabei langfristig gesund, authentisch und in Verbindung mit sich selbst bleiben möchten.

Stressmanagement, Erschöpfung und gesunde Gewohnheiten

  • Prävention von Burnout
  • anhaltender Stress, innere Anspannung und Erschöpfung
  • Schwierigkeiten abzuschalten oder sich ausreichend zu erholen
  • hohe Anforderungen im Alltag und das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen
  • ein gesunder und langfristig tragfähiger Umgang mit Belastung
  • Nervensystemregulation und Stressmanagement
  • Selbstfürsorge und gesundheitsfördernde Gewohnheiten
  • mehr Stabilität, innere Ruhe und Zugang zur eigenen Energie entwickeln

Berufliche Belastungen und persönliche Positionierung

  • schwierige Teamdynamiken oder Konflikte im beruflichen Umfeld
  • hohe Verantwortung und zunehmender Leistungsdruck
  • neue Führungsrolle oder berufliche Neuorientierung
  • Schwierigkeiten, die eigene Position klar einzunehmen
  • Unsicherheit im beruflichen Auftreten oder Selbstzweifel trotz Kompetenz
  • eigene Stärken, Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen und vertreten
  • ein authentischerer und langfristig stimmiger Umgang mit der eigenen beruflichen Rolle

Persönliche Entwicklung und innere Klarheit

  • eigene Bedürfnisse und Grenzen besser erkennen
  • innere Konflikte und wiederkehrende Muster verstehen
  • mehr Selbstsicherheit und Klarheit im Umgang mit anderen entwickeln
  • Orientierung in persönlichen oder beruflichen Veränderungsphasen
  • einen bewussteren und stimmigeren Umgang mit sich selbst finden

Mein Coaching Ansatz
Durch meine eigene berufliche Erfahrung in wirtschaftlichen und organisatorischen Arbeitsfeldern kenne ich die Anforderungen, Dynamiken und Belastungen moderner Arbeitswelten aus unterschiedlichen Perspektiven. Themen wie Zusammenarbeit in Teams, Verantwortung, Kommunikation, Leistungsdruck sowie die Frage, was Menschen brauchen, um sich in ihrer beruflichen Rolle gesund und authentisch entfalten zu können, haben mich dabei interessiert und beschäftigen heute auch meine Arbeit im Coaching.

Unter Einbezug der gruppendynamischen Konzepte arbeite ich in Coachings mit Einzelpersonen zu beruflichen Fragen. Mein Coaching Angebot ist eine zeitlich begrenzte professionelle Beratung und Begleitung unter Einbeziehungen des verschiedener Aspekte. Ich  arbeite vorwiegend ergebnis- und lösungsorientiert, wobei die individuellen Bedürfnisse meiner Klient:innen im Mittelpunkt stehen. Aus meiner Erfahrung brauchen berufliche Fragen manchmal keinen weiteren Input, sondern einen Raum, in dem sie sortiert werden können.



Rahmen und Kosten 


Coaching-Prozesse unterscheiden sich je nach Anliegen, Zielsetzung und individueller Situation. In einem Erstgespräch (90 Minuten) klären wir gemeinsam die aktuelle Situation, mögliche Ziele sowie den weiteren Rahmen des Coachings. Die Frequenz und Dauer der Einheiten werden individuell abgestimmt.

Gerne biete ich vorab ein unverbindliches telefonisches oder Online-Kennenlerngespräch (15 Minuten) für erste Fragen und ein erstes gegenseitiges Kennenlernen an.

Kosten 
50 Minuten - 120 €
90 Minuten - 200 €

Absageregelung: Vereinbarte Termine können bis zu 24 Stunden vor dem Termin telefonisch, per SMS oder per E-Mail kostenfrei abgesagt werden. Zu spät oder nicht abgesagte Termine werden verrechnet.